「PMS」をご存じですか?

PMS(月経前症候群)はどんなもの? 婦人科特有の病気の一つに、PMS(月経前症候群)というものがあります。 生理前によって体内のホルモンバランスが崩れ、様々な症状が表れるのが特徴ですが、人によっても症状が異なり、全くP

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冷え性対策のストレッチ

冷え性はストレッチをして改善できる! 男女問わずに悩まされている方も少なくない、冷え性。 冷えは万病のもとともいわれているように、そのままの状態で放置してしまうと、様々な弊害が表れる可能性がありますので、出来るだけ早く対

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簡単ツボ押しでストレス解消!

ツボは心と体のケアをするのに最適! 体の至る所に存在しているツボ。 それぞれのツボが、心と体のケアをするために欠かすことが出来ないもので、ツボ押しをするだけで、様々な健康効果を得られることがわかっています。 例えば、内臓

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呼吸で改善できる!自律神経の乱れ

自律神経が乱れると,どのような症状が起きるのか? 自律神経は、自身を律する神経と書きます。 読んで字の如く、日々健康的な生活を送るために欠かすことが出来ない、自分を律するために必要な神経と言えるでしょう。 この自律神経が

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